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L’importance du partage
Écrire, c’est une autre façon de transmettre. J’explore par les mots ce que je vis, observe et transforme. À travers mes articles, je partage des clés, des récits et des réflexions issues de mon parcours.
Prévenir l’épuisement professionnel et retrouver votre énergie intérieure à Lausanne
L’épuisement professionnel, plus communément appelé burnout, est devenu l’un des défis majeurs de notre époque. Dans nos sociétés modernes, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle s’amincit dangereusement, et à Lausanne comme ailleurs, cadres, entrepreneurs, indépendants et employés se trouvent de plus en plus confrontés aux effets insidieux d’un...
Rechargez vos batteries à Lausanne avec le Mental Sofa
L’épuisement professionnel, ou burnout, touche aujourd’hui toutes les strates de la société : cadres, entrepreneurs, indépendants ou employés. Il s’installe souvent de manière silencieuse, jusqu’à devenir un frein majeur à la performance et au bien-être global. Fatigue chronique, irritabilité, perte de motivation ou de sens… les signaux sont nombreux, mais...
3 signes que vous êtes au bord de l’épuisement professionnel – et comment y remédier à Lausanne
3 signes que vous êtes au bord de l’épuisement professionnel – et comment y remédier à Lausanne L’épuisement professionnel, ou burnout, ne s’installe pas du jour au lendemain. À Lausanne comme ailleurs, il avance lentement, presque imperceptiblement, jusqu’à épuiser vos réserves d’énergie, altérer votre clarté d’esprit et parfois éteindre ce...
Des croyances pour changer : transformer vos limites en leviers de réussite
Comprendre l’influence des croyances sur votre vie et votre carrière Ce matin, en vous levant, vous avez remis vos croyances comme on enfile une paire de lunettes : certaines donnent de la clarté, d’autres brouillent la vue. Ces filtres invisibles façonnent vos émotions, vos décisions, vos capacités et même...
Qui suis-je ?
Coach mental & sportif, entrepreneure et passionnée de transformation.
Mon parcours est le reflet de mes origines, de mes choix et de mes épreuves. Je mets aujourd’hui mon expérience au service de celles et ceux qui souhaitent se réaligner et avancer avec confiance.
