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L’importance du partage
Écrire, c’est une autre façon de transmettre. J’explore par les mots ce que je vis, observe et transforme. À travers mes articles, je partage des clés, des récits et des réflexions issues de mon parcours.
Du rêve à la réalisation : la créativité au service de votre équilibre mental et professionnel
Prévenir l’épuisement professionnel grâce à la créativité et au coaching mental L’épuisement professionnel, ou burnout, n’est pas l’apanage des cadres surmenés. À Lausanne comme ailleurs, il touche tous ceux qui subissent pression, manque de créativité et absence de recul. Fatigue persistante, perte de sens et impression d’être coincé dans une...
Coacher des héros à Lausanne : transformez vos dragons en alliés grâce au coaching mental
L’épuisement professionnel, ou burnout, touche de plus en plus de professionnels, qu’ils soient cadres, indépendants ou employés. La fatigue chronique, l’irritabilité et la perte de motivation s’installent insidieusement, impactant tant la vie professionnelle que personnelle. Les congés ponctuels ou les pauses occasionnelles ne suffisent pas à rompre ce cycle. Pour...
Gestion du stress : retrouver équilibre et énergie grâce au coaching mental à Lausanne avec Lina
Comprendre le stress et son impact sur votre énergie L’épuisement professionnel, ou burnout, touche un nombre croissant de travailleurs, qu’ils soient cadres, entrepreneurs ou employés. Les symptômes — fatigue chronique, irritabilité, perte de concentration — s’installent insidieusement et nuisent à la qualité de vie autant dans la sphère professionnelle que...
Réconcilier en soi les parties conflictuelles et faire les bons choix grâce au coaching mental à Lausanne avec Lina
Comprendre l’épuisement professionnel et l’importance de la réconciliation intérieure L’épuisement professionnel, ou burnout, touche aujourd’hui des millions de personnes. Dirigeants, cadres, indépendants et employés se retrouvent piégés par un rythme effréné, une hyper connexion constante et des conflits intérieurs qui parasitent la clarté d’esprit. Fatigue chronique, irritabilité et perte de...
Des croyances pour changer : transformer vos limites en leviers de réussite
Comprendre l’influence des croyances sur votre vie et votre carrière Ce matin, en vous levant, vous avez remis vos croyances comme on enfile une paire de lunettes : certaines donnent de la clarté, d’autres brouillent la vue. Ces filtres invisibles façonnent vos émotions, vos décisions, vos capacités et même...
3 signes que vous êtes au bord de l’épuisement professionnel – et comment y remédier à Lausanne
3 signes que vous êtes au bord de l’épuisement professionnel – et comment y remédier à Lausanne L’épuisement professionnel, ou burnout, ne s’installe pas du jour au lendemain. À Lausanne comme ailleurs, il avance lentement, presque imperceptiblement, jusqu’à épuiser vos réserves d’énergie, altérer votre clarté d’esprit et parfois éteindre ce...
Rechargez vos batteries à Lausanne avec le Mental Sofa
L’épuisement professionnel, ou burnout, touche aujourd’hui toutes les strates de la société : cadres, entrepreneurs, indépendants ou employés. Il s’installe souvent de manière silencieuse, jusqu’à devenir un frein majeur à la performance et au bien-être global. Fatigue chronique, irritabilité, perte de motivation ou de sens… les signaux sont nombreux, mais...
Prévenir l’épuisement professionnel et retrouver votre énergie intérieure à Lausanne
L’épuisement professionnel, plus communément appelé burnout, est devenu l’un des défis majeurs de notre époque. Dans nos sociétés modernes, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle s’amincit dangereusement, et à Lausanne comme ailleurs, cadres, entrepreneurs, indépendants et employés se trouvent de plus en plus confrontés aux effets insidieux d’un...
Qui suis-je ?
Coach mental & sportif, entrepreneure et passionnée de transformation.
Mon parcours est le reflet de mes origines, de mes choix et de mes épreuves. Je mets aujourd’hui mon expérience au service de celles et ceux qui souhaitent se réaligner et avancer avec confiance.
